Att hitta den bästa träningsbänken för dina behov kan vara en utmaning med det stora utbudet som finns på marknaden. För att underlätta ditt val har vi granskat och jämfört de mest populära modellerna som finns tillgängliga under 2025. I denna artikel presenterar vi de fem bästa träningsbänkarna baserat på vår omfattande testprocess, som inkluderar användarrecensioner, produktfunktioner och kvalitet.

För att säkerställa att våra rekommendationer är både pålitliga och objektiva har vi analyserat kundomdömen från Trustpilot, Amazon och Google Shopping. Dessa plattformar gav oss insikter från verkliga användare som har testat produkterna i sin vardag. Vi har också tagit hänsyn till tekniska specifikationer, materialkvalitet, hållbarhet och prisvärdhet för att skapa en rättvis bedömning av varje träningsbänk.

Om du letar efter det perfekta viktstället för att komplettera din träningsbänk, kolla in vår guide för bästa viktställ.

5 bästä träningsbank i test

1. FitNord PRO Justerbar snedbänk – Bästa träningsbänk.
2. Träningsbänk TB2000 – Bra träningsbänk.
3. FitNord Plan Träningsbänk 200 – Liten träningsbänk.
4. Träningsbänk FB050 – Prisvärd träningsbänk.
5. FitNord Plan träningsbänk – Bra och billig träningsbänk.

1. Bästa träningsbänk: FitNord PRO Justerbar snedbänk

FitNord PRO Justerbar Snedbänk är den ultimata träningsbänken för både hemmabruk och professionella gymmiljöer. Den är noggrant designad för att klara av mycket hård och intensiv användning, samtidigt som den erbjuder exceptionell stabilitet och komfort under träningen. Oavsett om du är en nybörjare eller en erfaren atlet, är denna bänk en pålitlig följeslagare i din träningsrutin.

Den ställbara konstruktionen gör det möjligt att justera både ryggstödet och sitsen för att passa olika träningsbehov. Detta gör FitNord PRO extremt mångsidig och perfekt för en mängd olika övningar som fokuserar på magmuskler, bröstmuskler och överkroppen. Med sina transporthjul är bänken lätt att flytta runt, och för ökad säkerhet kan den även fästas i golvet om så önskas.

Ytan på bänken är klädd i svart, tåligt konstläder som inte bara är slitstarkt utan också enkelt att rengöra efter användning. Med en robust stomme och en maxbelastning på hela 350 kg är FitNord PRO både pålitlig och hållbar, oavsett intensiteten på träningen. Bänkens kompakta mått gör den dessutom enkel att placera i olika utrymmen utan att kompromissa med funktionaliteten.

Med en noggrant genomtänkt design och premiumkvalitet är FitNord PRO Justerbar Snedbänk det självklara valet för dig som söker en träningsbänk som möter alla krav på prestanda och hållbarhet.

Läs mer: FitNord PRO Justerbar snedbänk recension

2. Bra träningsbänk: Träningsbänk TB2000

Träningsbänk TB2000 är en utmärkt lösning för dig som vill förbättra din styrketräning i hemmet. Den kombinerar funktionalitet med en stilren och modern design som enkelt smälter in i hemmiljön. Bänken är utformad för att erbjuda mångsidighet i träningen, med ett ställbart ryggstöd och säte som möjliggör en rad olika övningar. Med sina åtta justerbara positioner kan du anpassa bänken efter dina behov – från en nedåtlutande position för sit-ups till en upprätt position för övningar som axelpress.

TB2000 är inte bara praktisk utan också bekväm. De vadderade dynorna, klädda i slitstarkt syntetläder, ger en skön och stabil yta att sitta eller ligga på under träningen. Konstruktionen är robust och klarar en maxanvändarvikt på upp till 120 kg, vilket gör den lämplig för de flesta användare.

En av bänkens största fördelar är dess hopfällbara design, vilket gör att du enkelt kan förvara den när den inte används. Detta gör den till ett utmärkt val för dig som vill spara plats utan att kompromissa med träningsmöjligheterna. Med sina kompakta mått både i uppfällt och hopfällt läge är TB2000 en praktisk och flexibel träningspartner för hemmabruk.

Med sin lätta vikt på 12 kg och genomtänkta dimensioner är Träningsbänk TB2000 både smidig att använda och enkel att hantera. Den erbjuder en komplett lösning för effektiv och bekväm styrketräning hemma.

Läs mer: Träningsbänk TB2000 recension

3. Liten träningsbänk: FitNord Plan Träningsbänk 200

FitNord Plan Träningsbänk 200 är en kompakt och mångsidig träningsbänk som passar perfekt för effektiv styrketräning hemma. Med sin robusta och stabila konstruktion är den ett utmärkt val för både nybörjare och mer erfarna hemmatränare som vill fokusera på helkroppsträning med hantlar eller skivstång. Trots sin kompakta storlek erbjuder bänken en solid och pålitlig träningsupplevelse, vilket gör den idealisk för begränsade utrymmen.

Denna plana träningsbänk kan enkelt kombineras med separata ställningar för att utföra knäböj eller bänkpress, vilket ökar dess användningsmöjligheter. Oavsett om du vill träna bröstmuskler, rygg eller armar är FitNord Plan Träningsbänk 200 ett mångsidigt verktyg för att komplettera din hemmaträning. Med en maxbelastning på 250 kg klarar den även tyngre vikter och intensiv användning, vilket garanterar att den uppfyller behoven hos träningsentusiaster.

Bänken är lätt och väger endast 10 kg, vilket gör den enkel att flytta vid behov. Dess moderna svarta design gör att den smälter in i alla hemmiljöer och samtidigt ser professionell ut. Med en längd på 110 cm, bredd på 38 cm och höjd på 46 cm erbjuder bänken en ergonomisk träningsposition för alla typer av användare.

FitNord Plan Träningsbänk 200 är en prisvärd lösning för dig som söker en högkvalitativ träningsbänk som kombinerar hållbarhet, funktionalitet och stil. Ta din hemmaträning till nästa nivå med detta pålitliga och flexibla träningsredskap!

Läs mer: FitNord Plan Träningsbänk 200 recension

4. Prisvärd träningsbänk: Träningsbänk FB050

Träningsbänk FB050 är ett utmärkt val för dig som söker en prisvärd och pålitlig träningsbänk för hemmabruk. Med sin enkla och funktionella design är denna plana träningsbänk perfekt för en rad olika övningar, inklusive träning med hantlar, bänkpress eller andra styrketräningsövningar som kräver stabilitet och komfort.

Bänken är utrustad med 5 cm tjocka, vadderade dynor som ger ett bekvämt stöd under träningen. Dynans mått på 120 x 27 cm ger tillräckligt med utrymme för att utföra övningarna på ett säkert och ergonomiskt sätt. Med en maxanvändarvikt på 120 kg är FB050 robust nog för de flesta träningsrutiner, samtidigt som den bibehåller en lätt och kompakt form.

Med en total längd på 120 cm, en bredd på 45 cm och en höjd på 42 cm är denna träningsbänk både praktisk och enkel att placera i mindre utrymmen. Dess minimalistiska design och hållbara konstruktion gör den till en perfekt träningspartner för både nybörjare och erfarna användare som vill ha en stabil grund för sin styrketräning.

Träningsbänk FB050 kombinerar kvalitet, komfort och ett överkomligt pris, vilket gör den till ett idealiskt val för alla som vill bygga sitt hemmagym utan att kompromissa med prestanda eller hållbarhet.

Läs mer: Träningsbänk FB050 recension

5. Bra och billig träningsbänk: FitNord Plan träningsbänk

FitNord Plan Träningsbänk är en pålitlig och prisvärd träningsbänk som erbjuder hög kvalitet och mångsidighet för hemmaträning. Denna plana bänk är perfekt för träning med fria vikter, såsom hantlar och styrkelyftsstänger, och är utformad för att möta behoven hos både nybörjare och erfarna hemmatränare. Med sin robusta konstruktion och slitstarka material är den även lämplig för lätt kollektiv användning.

Ramen på träningsbänken är tillverkad av starka 2 x 2-tums stålrör, vilket ger en stabil bas som klarar av tuff och regelbunden användning. Sätet är klätt i tåligt konstläder som inte bara ger en bekväm träningsupplevelse utan också är lätt att hålla rent, vilket bidrar till bänkens hållbarhet och långa livslängd.

För att maximera träningens effektivitet rekommenderar vi att komplettera FitNord Plan Träningsbänk med separata pull up- och squatställningar. Med dessa tillägg kan du enkelt utöka din träningsrutin och träna hela kroppen med ett fåtal redskap. Denna flexibilitet gör träningsbänken till ett utmärkt val för dig som vill ha ett funktionellt och platsbesparande träningsredskap hemma.

FitNord Plan Träningsbänk kombinerar hög kvalitet, slitstyrka och ett förmånligt pris, vilket gör den till en smart investering för alla som vill bygga ett effektivt hemmagym utan att spräcka budgeten.

Läs mer: FitNord Plan träningsbänk recension

Köpguide

Att investera i träningsutrustning för hemmet kan vara ett klokt val, men det är viktigt att du väljer rätt produkter som passar dina behov och mål. Med rätt utrustning kan du skapa ett effektivt träningsprogram som hjälper dig att nå dina hälsomål utan att behöva lämna ditt hem. I den här köpguiden går vi igenom de viktigaste faktorerna att tänka på när du köper träningsutrustning.

1. Definiera dina träningsmål

Innan du börjar leta efter träningsutrustning är det viktigt att ha en tydlig bild av dina mål. Vill du bygga styrka, förbättra konditionen, gå ner i vikt eller kanske en kombination av dessa? Dina mål kommer att påverka vilken typ av utrustning som är mest lämplig för dig. Till exempel, för styrketräning kan fria vikter eller en multifunktionell träningsbänk vara ett bra val, medan en träningscykel eller löpband är idealiskt för konditionsträning.

2. Utvärdera ditt utrymme

Träningsutrustning kan vara skrymmande, så det är viktigt att tänka på hur mycket plats du har hemma. Om du bor i en mindre lägenhet kan hopfällbar utrustning som träningsbänkar eller hopprep vara praktiska alternativ. Har du ett dedikerat träningsrum kan större maskiner som löpband, roddmaskiner eller styrketräningsstationer vara möjliga att inkludera.

3. Budget och kvalitet

Din budget spelar en stor roll när du köper träningsutrustning. Det är frestande att välja det billigaste alternativet, men tänk på att kvalitet ofta går hand i hand med pris. Billig utrustning kan snabbt bli sliten eller inte ge den stabilitet och säkerhet du behöver för en effektiv träning. Se det som en investering – högkvalitativa produkter håller längre och ger en bättre användarupplevelse.

4. Mångsidighet och funktioner

Om du vill maximera din träning utan att köpa flera olika redskap bör du leta efter utrustning som är mångsidig. En justerbar träningsbänk kan till exempel användas för flera olika övningar, medan en kettlebell kan ersätta flera hantlar tack vare sin flexibilitet. Fundera på vilka funktioner som är viktiga för dig och om utrustningen erbjuder möjligheter att variera dina träningspass.

5. Säkerhet och stabilitet

Säkerhet är en av de viktigaste aspekterna vid val av träningsutrustning. Kontrollera att utrustningen är stabil, hållbar och konstruerad för att tåla den belastning du planerar att använda den för. Titta efter produkter som är tillverkade av högkvalitativa material, och om möjligt, välj modeller som har genomgått säkerhetstester eller är certifierade.

6. Läs recensioner och omdömen

Innan du slår till på ett köp kan det vara en bra idé att läsa recensioner från andra användare. Omdömen kan ge dig en uppfattning om produktens hållbarhet, funktionalitet och användarvänlighet. Var också uppmärksam på kundtjänstens kvalitet och garantivillkor – dessa kan vara avgörande om du skulle stöta på problem med din utrustning.

7. Börja med grunderna

Om du är nybörjare inom träning kan det vara klokt att börja med ett fåtal grundläggande redskap. Ett par hantlar, ett hopprep, en yogamatta och en justerbar träningsbänk kan räcka långt. När du blir mer erfaren kan du gradvis lägga till mer avancerad utrustning som passar dina växande behov.

Vanliga frågor om träningsbank

En träningsbänk är en av de mest mångsidiga och praktiska träningsredskapen för både hemmaträning och gym. Den kan användas till allt från styrketräning med fria vikter till kroppsviktsövningar, och är en central del i många träningsprogram.

Hur gjorde vi produkttesten?

Vi genomförde vår produkttest genom att noggrant analysera kundrecensioner och betyg från flera pålitliga plattformar, inklusive Trustpilot, Amazon och Google Shopping. Dessa källor gav oss en bred insikt i användarnas verkliga erfarenheter av produkterna, både positiva och negativa. Vi jämförde recensionernas innehåll för att identifiera återkommande styrkor och svagheter hos varje produkt.

Vår process innebar också att vi granskade betygen för att se hur produkterna presterade över tid och hur väl de levde upp till kundernas förväntningar. På så sätt kunde vi skapa en rättvis och transparent bild av varje produkt och ge rekommendationer baserade på de mest relevanta och trovärdiga användarupplevelserna. Vårt mål var att ge dig en tydlig vägledning i ditt produktval baserat på objektiva och verifierade källor.

För att få ut det mesta av din träning, kombinera din bänk med de bästa hantlarna som vi har jämfört i vår senaste recension.

Vad kan man göra med en träningsbänk?

En träningsbänk är ett mångsidigt redskap som kan användas för en rad olika övningar. Du kan träna bröstpress, axelpress, tricepsdips och bänkpress med hantlar eller skivstänger. Den fungerar också för kroppsviktsövningar som sit-ups eller step-ups. Många justerbara modeller låter dig vinkla bänken för att göra lutande eller nedåtlutande övningar, vilket ger variation och möjlighet att träna olika muskelgrupper.

Vilken typ av träningsbänk ska jag välja?

Valet av träningsbänk beror på dina träningsmål och behov. Här är de vanligaste typerna:

• Plan träningsbänk: En enkel och stabil modell som är perfekt för grundläggande styrketräning.
• Justerbar träningsbänk: Denna modell kan lutas och justeras för att passa flera olika övningar, vilket gör den mer mångsidig.
• Snedbänk: Används främst för övningar som fokuserar på magmuskler eller för lutande pressar. Om du vill ha maximal flexibilitet är en justerbar träningsbänk ofta det bästa valet.

Hur mycket vikt klarar en träningsbänk?

Maxvikten varierar beroende på modell och tillverkare. En standard träningsbänk klarar ofta en total belastning på mellan 120 och 350 kg, inklusive användarens kroppsvikt och vikterna som används. Om du planerar att lyfta tyngre vikter bör du välja en bänk med högre maxbelastning och robust konstruktion för att säkerställa säkerheten.

Är träningsbänkar lämpliga för nybörjare?

Ja, träningsbänkar är ett utmärkt val för nybörjare. De erbjuder stabilitet och stöd för att utföra övningar korrekt, vilket minskar risken för skador. En enkel plan eller justerbar träningsbänk kan användas för att bygga styrka och kondition på ett säkert sätt. Börja med lätta vikter och fokus på teknik innan du gradvis ökar belastningen.

Kan jag använda en träningsbänk för hemmaträning?

Absolut! En träningsbänk är ett av de mest populära redskapen för hemmaträning eftersom den är kompakt, mångsidig och enkel att använda. Många modeller är hopfällbara, vilket gör dem lätta att förvara i mindre utrymmen. Kombinera bänken med några hantlar, skivstänger eller gummiband för att skapa ett komplett hemmagym.

Behöver jag något annat än en träningsbänk för att träna effektivt?

En träningsbänk är en utmärkt bas, men för att få ett brett träningsutbud kan du komplettera den med andra redskap. Några vanliga tillägg är:

• Hantlar och skivstänger för styrketräning.
• Gummiband för rehabilitering och motståndsträning.
• Pull up- och squatställningar för att träna hela kroppen. Med dessa tillbehör kan du enkelt utöka din träning och få variation i dina pass.

Hur underhåller jag min träningsbänk?

För att förlänga livslängden på din träningsbänk är det viktigt att ta hand om den. Här är några tips:

• Torka av dynorna med en fuktig trasa efter varje användning för att ta bort svett och smuts.
• Kontrollera regelbundet skruvar och bultar för att säkerställa att de sitter ordentligt.
• Undvik att överbelasta bänken utöver dess maxvikt. Genom att ta hand om din träningsbänk kommer den att hålla sig i gott skick under lång tid.