I jakten på det perfekta träningsredskapet för hemmabruk är det lätt att drunkna i ett hav av valmöjligheter. Många lovar mångsidighet, kvalitet och bekvämlighet – men få levererar på riktigt. Finnlo AB & Back-Trainer är en av de produkter som sticker ut, med löften om en komplett lösning för att stärka både rygg, magmuskler och överkropp. Men hur bra är den egentligen?

Stor ryggsträckare: Mag och Ryggtränare

När det kommer till att stärka bål- och ryggmuskulaturen är AB & Back-Trainer från FINNLO en imponerande kombinationsbänk som verkligen sticker ut. Efter att ha testat produkten under flera veckor kan jag säga att den har potential att bli en oumbärlig del av hemmagymmet för både nybörjare och träningsentusiaster.

Första intrycket: Design och byggkvalitet

Bänken känns robust och välbyggd. Med en vikt på 22 kg och en max användarvikt på 150 kg utstrålar den pålitlighet. Den mattsvarta färgen är diskret och elegant, vilket gör att den smälter in snyggt i hemmamiljön. Dessutom är de halkfria fotplattorna i metall ett stort plus – de skapar en stabil grund som inger trygghet under träningen.

Funktionalitet: Mångsidighet är nyckeln

Det som verkligen imponerar är bänkens anpassningsmöjligheter. Med sju justerbara vinklar för bänken och sex olika inställningar för både ben- och höftstöd känns det som att den kan skräddarsys för att passa i princip alla kroppstyper och träningsbehov. Det ergonomiskt utformade armstödet gör träningen både bekväm och effektiv – jag kände att min hållning blev rätt utan att behöva anstränga mig för att hitta rätt position.

Hopfällbarheten är en annan praktisk funktion som uppskattas av oss med begränsat utrymme hemma. När bänken inte används, tar den upp förvånansvärt lite plats, vilket gör den idealisk för lägenheter eller mindre träningsrum.

Träningsupplevelse:

Det breda utbudet av övningar som bänken erbjuder är imponerande. Oavsett om jag körde back extensions, situps, arm curls eller negativa bänkpressar, kändes bänken stabil och ergonomisk. Jag märkte att mag- och ryggövningarna särskilt gav effekt – ryggen kändes sträckt och avlastad efter en lång dag framför datorn, och magmusklerna fick ordentligt med jobb.

Särskilt uppskattade jag möjligheten att träna både rygg och coremuskulatur i samma session. För någon som ofta lider av ryggsmärtor efter stillasittande arbete, blev denna bänk snabbt en räddare i nöden. Efter några veckors regelbunden träning märkte jag tydligt en förbättring i hållningen och minskad stelhet i ryggen.

Mag och Ryggtränare egenskaper

Vem passar Mag och Ryggtränare för?

Finnlo AB & Back-Trainer passar en bred målgrupp tack vare sin mångsidighet och användarvänlighet. Här är några exempel på vem som kan dra nytta av denna träningsbänk:

Kontorsarbetare och stillasittande personer

För personer som tillbringar långa dagar framför datorn eller i bilen, kan rygg- och coreträning göra underverk. Finnlo AB & Back-Trainer erbjuder effektiva övningar för att stärka ryggmusklerna, vilket bidrar till att motverka ryggsmärtor och förbättra hållningen. Den ergonomiska designen säkerställer att rörelserna utförs korrekt, vilket minskar risken för överbelastning.

Hemmaträningsentusiaster

Om du vill satsa på hemmaträning och söker ett allsidigt träningsredskap, är detta en utmärkt lösning. Träningsbänken erbjuder övningar som bänkpress, situps, hyperextensions, armcurl, triceps och mycket mer. Att bänken är hopfällbar gör den idealisk för mindre utrymmen, vilket gör den perfekt för lägenheter eller hemmagym.

Styrketräningsentusiaster

För den som redan är aktiv inom styrketräning fungerar bänken som ett stabilt och pålitligt redskap för att komplettera träningen. Tack vare den robusta konstruktionen (max användarvikt 150 kg) och de många justeringsmöjligheterna är det enkelt att anpassa vinklar och stöd för att få variation och utmaning i övningarna.

Fördelar och nackdelar

Fördelar:

• Mångsidig med många träningsmöjligheter.
• Robust och stabil konstruktion.
• Enkel att justera för olika kroppstyper och träningsnivåer.
• Hopfällbar och platsbesparande design.
• Ergonomisk utformning som säkerställer korrekt utförande av övningar.

Nackdelar:

• Monteringen tog längre tid än väntat, och instruktionerna kunde vara tydligare.
• Priset kan upplevas som något högt jämfört med enklare träningsbänkar.

Mag och Ryggtränare erfarenheter

Men för Max, Steb och Nea har Finnlo AB & Back-Trainer blivit en riktig favorit. Här delar de sina erfarenheter om hur denna träningsbänk har förändrat deras sätt att träna – och deras livsstil.

Max: ”En ryggräddare för kontorsnacken”

Som grafisk designer spenderar Max större delen av dagen framför en dator. Han berättar:
”Efter några år började jag känna av stelhet och värk i ryggen, särskilt efter långa arbetsdagar. Jag bestämde mig för att ta tag i problemet innan det blev värre, och valet föll på Finnlo AB & Back-Trainer – och det var det bästa jag gjort!”

För Max har bänkens ergonomiska design och stabilitet varit avgörande. Han använder den främst för ryggövningar som hyperextensions och core-träning, och han har märkt en enorm skillnad i sin hållning och sitt välbefinnande.
”Det känns nästan som en daglig stretch för hela ryggraden. Dessutom sparar jag tid eftersom jag kan göra alla övningar hemma istället för att ta mig till gymmet.”

Steb: ”Perfekt för styrketräning hemma”

Steb är en hängiven styrketränare som alltid letar efter smarta sätt att komplettera sin träning hemma. När han skaffade Finnlo AB & Back-Trainer insåg han snabbt att den kunde mycket mer än bara ryggsträckning.
”Det är som att ha ett helt mini-gym i en enda bänk! Jag kör negativa bänkpressar, situps, arm curls och till och med enarmiga roddövningar. Att kunna justera både bänken och stöden gör att jag får precis den vinkeln jag behöver för att maximera min träning.”

Steb uppskattar särskilt den robusta konstruktionen och att bänken klarar upp till 150 kg. Han menar att det är en utrustning som känns professionell, men som ändå är kompakt nog för att inte ta över hans hemmagym.
”Och att den går att fälla ihop? Det är ett stort plus. Jag bor inte jättestort, så det är guld värt att den blir så liten när jag inte använder den.”

Nea: ”En komplett träningslösning för en aktiv livsstil”

Nea är en yogainstruktör som alltid strävar efter balans mellan styrka, smidighet och välmående. Hon såg Finnlo AB & Back-Trainer som ett spännande komplement till sin träning och blev inte besviken.
”Det jag älskar mest är hur mångsidig den är. Ena dagen använder jag den för ryggsträckningar och magträning, och nästa dag gör jag triceps- och axelövningar. Det känns som att den alltid kan anpassas efter vad jag behöver just då.”

För Nea har träningsbänkens ergonomiska design varit en game-changer:
”Jag kan lita på att jag tränar i rätt position, vilket är så viktigt för att undvika skador. Dessutom känns det så skönt att ha en ordentlig träningsbänk som inte kompromissar med kvaliteten bara för att den är gjord för hemmet.”

Redaktionens bedömning

Finnlo AB & Back-Trainer imponerar med sin mångsidighet, robusta konstruktion och ergonomiska design. Perfekt för både nybörjare och erfarna träningsentusiaster som vill ha ett komplett träningsredskap hemma. Smidig, platsbesparande och enkel att använda – en riktigt bra investering för hemmaträning.

Betyg: ⭐⭐⭐⭐✨ (4,5/5)

Vanliga frågor

För att hjälpa dig att få ut det mesta av produkten har vi sammanställt en lista över de vanligaste frågorna – och självklart svaren på dessa!